Gesundes Essen für die ganze Familie
Eine eigene Familie zu haben, ist für viele Menschen die absolute Erfüllung, aber wir alle wissen, wie es schwer es sein kann, die pingeligen Kleinen vom richtigen Essen zu überzeugen. Besonders bei Emi ist das manchmal eine ganz schöne Herausforderung. Die Supermärkte tun alles dafür, Schleckermäulern kleine süße Snacks zu präsentieren, die in den Regalen nur allzu ansprechend aussehen. Es wird also zu einer immer größeren Herausforderung, sich gesund und abwechslungsreich zu ernähren.
Grüne Säfte- Gesund und lecker
Heute möchte ich wieder ein kleines Rezept mit euch teilen. Winterzeit ist ja bekanntlich auch Erkältungszeit. Bereits im Sommer habe ich grüne Säfte für mich wiederentdeckt und ich muss sagen, dass mir diese immer besser schmecken und absolut gut tun. Grüne Säfte sind unter anderem reich an Chlorophyll. Dieses Chlorophyll ist unserem Blutfarbstoff Bilirubin sehr ähnlich und deshalb sind die Säfte super geeignet, um die eigene Blutbildung und Blutreinigung zu unterstützen. Lass dir diesen Saft also auf keinen Fall entgehen;)
Meine Lieblingssmoothie Bowl + News
Meine Lieben, genießt ihr den Winter? Bei uns hier, im schönen (H)Erzgebirge, liegt jede Menge Schnee und meine Kids genießen das natürlich total. Emi hat vor ein paar Tagen echt zu lange im Schnee gespielt. Wir haben eine Schneehöhle gebaut, sind Schlittengefahren und haben eine Schneeballschlacht gemacht. Dabei haben wir wohl einfach die Zeit vergessen und nun ist Emi krank. Sie hat sich leider eine richtig dicke Erkältung eingefangen und kann im Moment nicht in die Kita.
Anti-Aging- die Wahrheit übers Altern
Da ich vor kurzem meinen 33 Geburtstag erfolgreich hinter mich gebracht habe, dachte ich mir, es wird Zeit das Thema Altern (ober wie ich es nenne, reifen) auf dem Blog mal etwas genauer unter die Lupe zu nehmen. Wie ging doch noch der Hit aus den 80ern? „Forever young, I want to be forever young…“. Ohja, er tönt mir noch laut in den Ohren, euch auch? Wenn nicht, gehört ihr wohl zu den jüngeren Lesern des Blogs: Herzlichen Glückwunsch;) Aber nun zurück zum Thema. Ich beschäftige mich seit einiger Zeit mit der Kunst des Anti-Agings und habe ein paar ganz interessante Ansätze gefunden, die ich natürlich sofort mit euch teilen muss.
Entgiftung als Lebensstil
Heute geht es auf dem Blog rund um das Thema Entgiftung. Ich beschäftige mich schon seit langer Zeit mit dieser Thematik und auch in meiner Ausbildung und meinem zukünftigen Studium nimmt dieser Bereich einen großen Teil ein. Ich hoffe, euch gefällt dieser kleine Exkurs, wenn ja, werde ich nämlich gerne öfter über Gesundheitsdinge hier bloggen;) Also los gehts:
Hier blogge ich
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